గుండెజబ్బుల రిస్క్ ఎవరిలో ఎక్కువ, ఏం జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి! Heart Disease Risk

గుండెపోటు మరణాలు ఇటీవల అందరినీ భయపెడుతున్న నేపథ్యంలో గుండెజబ్బుల రిస్క్ ఎవరికెక్కువ, గుండె జబ్బులు రాకుండా ఎలా జాగ్రత్తపడాలో చెబుతున్నారు కర్నూలు ప్రభుత్వాస్పత్రి సీనియర్ కార్డియో థొరాసిక్ సర్జన్ డాక్టర్ ప్రభాకరరెడ్డి.
Diet plan for prediabetics
08:42

Pre Diabetes Diet Plan I ఇలా డైట్ ప్లాన్ చేస్తే డయాబెటిస్ ని బోర్డర్లోనే ఆపేయొచ్చు! Dr Lahari

నిజానికి ప్రీ డయాబెటిక్ లేదా బోర్డర్ లైన్ డయాబెటిక్ అని రీడింగ్ రాగానే మరీ బెంబేలెత్తిపోవాల్సిన పనేం లేదు. కాకపోతే, ఆహారం, శారీరక వ్యాయామం, నిద్ర, స్ట్రెస్ విషయాల్లో క్రమశిక్షణ పాటిస్తే మధుమేహం గీత అవతలకు దాటకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చు. మరీ ముఖ్యంగా ప్రీ డయాబెటిక్ అని తెలిసిన వాళ్లకోసం ఆహారపంగా బెస్ట్ డైట్ ప్లాన్ చెబుతున్నారు న్యూట్రిషనిస్ట్, వెల్ నెస్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ లహరి సూరపనేని