ఎండాకాలంలో నీరసం, నిస్సత్తువ రాకుండా ఈ ఫుడ్ తీసుకోండి

ఎండలు మండిపోతున్నాయి. నెత్తిన ఓ కొలిమి పెట్టుకున్నట్టుంది సిచుయేషన్. కాసేపలా బయట తిరిగొచ్చినా, ఇంట్లోనే ఉన్నా కూడా డీహైడ్రేట్ అయిపోయి నీరసం, నిస్సత్తువ ఆవహిస్తుంటాయి.