Diabetes ఉన్నపుడు Millets తింటే వచ్చే లాభాలేంటి? ఎలా తినాలి?
మిల్లెట్ డైట్. జొన్నలు, సజ్జలు, కొర్రలు, రాగులు, కుసుమలు, సామలు, ఊదలు, అరికెలు ఇలా చిరుధాన్యాలు లేదా తృణధాన్యాల్ని తీసుకోవడం పెరిగింది. ఈ మిల్లెట్ డైట్ వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని చెబుతున్నారు. ఐతే ఈ మిల్లెట్ డైట్.. డయాబెటిస్/షుగర్ ఉన్నవారు తినొచ్చా; తింటే ఎలా లాభాలుంటాయి? లాంటి సందేహాలకు సమాధానం ఇస్తున్నారు న్యూట్రిషనిస్టు, వెల్ నెస్ట్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ లహరీ సూరపనేని.
